اگر بدن ما توسط لباس محافظت می شود ، پس صورت همیشه باز می ماند ، به همین دلیل در معرض عوامل منفی محیطی قرار دارد.
علاوه بر این ، پس از یک سن خاص ، پوست به سرعت رطوبت خود را از دست می دهد ، چربی زیر جلدی شروع به از بین رفتن می کند. این یکی از دلایل اصلی بروز اولین چین و چروک ها است.
به منظور جوان و شاداب نگه داشتن پوست ، درمان های منظمی برای از بین بردن سلول های مرده پوست ، تغذیه آن و بهبود گردش خون لازم است.
روش های م skinثر برای جوان سازی پوست خود را بیابید و نکات مفیدی را برای زیبایی و جوانی پوست خود بخوانید.
شستشوی منظم برای جوان سازی پوست
یکی از ساده ترین محصولات مراقبت از پوست صورت ، آب با کیفیت خوب است. آب سلولهای مرده لایه شاخی را می شوید ، پوست را از گرد و غبار ، آلودگی ، عرق و چربی پاک می کند.
با یک روش صحیح ، شستشوی روزانه نه تنها به یک روش بهداشتی ، بلکه به یک روش درمانی نیز تبدیل می شود. به منظور حفظ جوانی پوست ، به خود آموزش دهید تا صورت خود را با ترکیب آب بشویید. صورت خود را چندین بار با آب گرم و سپس آب سرد بشویید. آب گرم منافذ را گسترش می دهد ، در حالی که آب سرد آنها را باریک می کند. با این وجود توصیه نمی شود صورت خود را با آب خیلی سرد یا خیلی گرم بشویید. در معرض دمای پایین ، پوست خشک می شود و شروع به پوسته پوسته شدن می کند. آب گرم منجر به گشاد شدن عروق مداوم می شود و پوست بیش از حد به سرما حساس می شود.
اگر پوست خشک دارید ، صورت خود را با آب نرم در دمای اتاق بشویید. توصیه می شود بیش از یک بار در هفته از پاک کننده صورت استفاده کنید. استثنا کف های خاص و ژل هایی با اثر درمانی است که مخصوص پوست های خشک طراحی شده است.
برای پوست های چرب می توانید از هر پاک کننده ای 2 بار در هفته استفاده کنید: صبح و عصر. پس از شستشو ، یک کرم مغذی به پوست بمالید و پس از 30-20 دقیقه باقیمانده را با دستمال کاغذی بردارید.
برای پوست طبیعی ، شستشوهای جایگزین با آب تمیز گرم و خنک کافی است. اما حتی پوست طبیعی نیز نیاز به برخی مراقبت ها دارد. شستشو با آب با جوشانده گیاهان دارویی بسیار مفید است. هفته ای یک بار صورت خود را با جوشانده بشویید یا با یک سواب آغشته به آب گرم پاک کنید.
درمان های مردمی ساده
برای خشکی پوست ، شستشو و کمپرس حاصل از جوشانده بابونه ، بنفشه ، گلبرگ ، نعناع ، اسطوخودوس ، ریشه جینسینگ ، جعفری و شوید مفید خواهد بود. 200 گرم آب جوش را روی یک قاشق غذاخوری از هر یک از این مواد بریزید. آبگوشت حاصل باید به مدت 20 دقیقه اصرار شود ، صاف شود ، خنک شود.
برای پوست های چرب ، جوشانده بابونه ، گیاه خار مریم ، دم اسب ، بومادران ، گیاه چنار ، گل ذرت ، گزنه ، کف پا ، برگ اکالیپتوس مناسب است.
برای پوست طبیعی ، می توانید تقریباً از هر جوشانده ای بر اساس گیاهان دارویی استفاده کنید ، زیرا هر یک از اجزای پوست کاملاً تغذیه می کند ، ظاهری سالم به آن می دهد.
ماسک های صورت جوان کننده
ماسک های صورت نتایج جوان سازی بسیار خوبی را نشان می دهند. برای تهیه ماسک خانگی به خاک رس سفید و سرم نیاز دارید. اجزا را با قوام غلیظ خامه ترش رقیق کرده ، به مدت 15 دقیقه روی پوست قرار دهید ، سپس با آب بشویید. اگر پوست خشک دارید - بعد از این روش صورت خود را با لوسیون مرطوب کننده خیس کنید.
برای پوست های چرب می توانید ماسک خیار ، لیمو و بلغور جو دوسر تهیه کنید. 1 خیار را خرد کنید ، 1 قاشق چایخوری آب لیمو و 100 گرم بلغور جو دوسر اضافه کنید. مخلوط را با آبغوره بابونه ، آب پنیر یا آب جوشانده رقیق کنید. به مدت 20 دقیقه به پوست تمیز شده بمالید ، با آب گرم بشویید.
برای بهبود ساختار پوست ماساژ دهید
با ماساژ مخصوص می توانید صورت خود را جوان کنید. این نرمال بودن گردش خون را تضمین می کند ، ذرات پوست کراتینه شده را از بین می برد.
ماساژ خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می بخشد ، رنگ و بافت را بهبود می بخشد.
هفته ای دو بار پس از پاکسازی پوست ، به مدت 2-3 دقیقه با نوک انگشتان صورت خود را کمی ضربه بزنید. بهتر است از پیشانی ، در جهت از ابرو به سمت شقیقه ها شروع شود.
پس از آن ، گونه های فوقانی را از بینی تا شقیقه ها ورز دهید. سپس گونه های خود را با کف دست از لب تا گوش مالیده و چانه خود را با پشت دست ماساژ دهید.
مرحله آخر ماساژ ضربه ای سبک با نوک انگشتان در سراسر صورت است.
روش ماساژ گردش خون را افزایش می دهد و تولید کلاژن خود را تحریک می کند ، به سلول های پوست کمک می کند مواد مفید دریافت کنند.
لایه برداری برای پاک سازی موثر
لایه برداری از صورت را می توان هفته ای یک بار انجام داد. برای این کار نیازی به مراجعه به سالن ها ندارید ، زیرا می توانید این روش را در خانه انجام دهید. پاکسازی صورت با اسکراب انجام می شود. خودتان می توانید آن را بپزید. محبوب ترین مواد پاک کننده قهوه و نمک دریا است.
کمی نمک ، 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون ، یک قاشق چایخوری شکر ، 2-3 قطره روغن اسطوخودوس به محل قهوه اضافه کنید. مخلوط را خوب هم بزنید ، به صورت بمالید ، بعد از 10 دقیقه با آب گرم بشویید. برای پوست طبیعی و خشک ، 1 قاشق غذاخوری نمک دریا را با زرده و خامه ترش مخلوط کنید. روی صورت ماساژ دهید ، بعد از 10-15 دقیقه بشویید. برای پوست های چرب ، خامه ترش را با هر محصول شیر تخمیر شده دیگری - سرم ، کفیر ، خامه ترش کم چربی جایگزین کنید.
فراموش نکنید که جوان سازی صورت بدون تغییر در تغذیه و سبک زندگی سالم غیرممکن است. برای اینکه پوست جوان و آراسته باشد ، باید عادت های بد را کنار بگذارید ، و همچنین رژیم غذایی را با ویتامین ها و مواد معدنی متنوع کنید. این رژیم غذایی باید شامل غذاهای حاوی کاروتن ، ویتامین A و فیبر باشد.